从前有人请教倓虚大师：‘老法师，您学佛几十年，修持这么好，不知道您对佛教最重要的体会是什么？’倓虚大师回答：‘我只有六个字的体会：看破、放下、自在。’我们人活着为什么会感觉到很累呢？就是总看不清宇宙事物的种种真相，总被种种外在的事物所迷惑，总希望求的越多，以至于我们肩上担子越来越重，连步子都迈不开了。
佛在世时，有一个外道两手举着鲜花来见佛，释迦牟尼佛见了他后，第一句话就叫他放下，外道马上把左手的鲜花献给佛。佛继续说到：‘放下。’这个外道右手的鲜花又献给了佛。佛又说：‘放下。’外道奇怪的问：我已两手空空，我还放下什么呢？佛仍然说：‘放下。’那到底是放下什么呢？放下我们的精神枷锁，放下我们脑子里的人我是非，放下我们的贪、嗔、痴。
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