为什么安慰别人反而自己累垮？揭秘同理心与共情力的根本区别--怡心湖

“当朋友倾诉痛苦时，你是被情绪淹没还是保持清醒支持？共情力让你感受他人痛苦，同理心则助你理解而不深陷。学会设立心理界限、标注情绪，才能既温暖他人又保护自己——这才是人际关系的智慧平衡。”

一句“我懂你”背后，藏着两种截然不同的心理力量。

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