养生术长生术的重点是什么？

人体养生的重点在于提升身体内部运动力和改善体内化学反应方式。

要想提升身体内部运动力，首先就是提升身体内部的“气”的量与“血”的量。当体内的气与血的量提升了之后，就能够打通於堵的经络，气与血的含量在体内不断提升，最终就能够打通所有经络。

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