"顺应时节饮食，百骸调理；把握生机活动，万化安稳。明代养生大家陈继儒揭示：人赖气生，静心聚气可寿同天地，去火抑欲则脉自和。"
《养生肤语》为明代学者陈继儒撰写的养生学著作，全书一卷，收录于《中华医藏·养生卷》。该书融合道家与医家学说，系统阐述"履和适顺"的养生思想，主张通过调节饮食、情志、功法等方式实现健康长寿。书中提出"精满、气足、神旺"的养生目标，并对不同体质人群的养生方法作出辨证指导。
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