佛陀说，人生有八苦，即生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛。相对应的，佛陀也有灭苦法门八正道，分别为正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定。
八正道最初是释迦牟尼佛针对外教的苦行主义和六师的享乐主义而提出的修行方法。在他看来，苦行主义是对自我施加折磨，不会带来什么收效，而享乐主义沉迷于寻欢作乐的生活，更会通向毁灭之路。就此，他提出了不苦不乐的中道，就是八正道。原始佛教十分重视这种不苦不乐的八正道修行方法，并将其列为道谛的具体内容。
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