从农夫到阿罗汉：孙伦禅师的“触觉革命”与现代都市人的解压秘籍

一位连初级佛经都背不下来的农夫，用三年时间完成了从凡夫到阿罗汉的修行之路，他的方法竟如此简单：仅仅是觉察每一次呼吸的触感。

这是一场始于1919年的禅修实验。缅甸敏建县，41岁的农夫乌乔定因为害怕死亡而开始寻找解脱之道，他没想到自己将在一年内证得佛教最高果位。

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