曾经因为职场不顺利，让自己陷入忧郁的状态，幸而懂得“过去心不可得、现在心不可得、未来心不可得”，醒悟到原来自己的忧心焦虑，是因为患得患失所致。在检讨为何会患得患失时，觉察到自己有种凡事往坏处想的习气，也就是所谓的负向思考，而不自知。其实，事情往往不像自己想得那么糟，大部分的情况都是白担心一场。由此可知，要改变这种习气，首先须从正向思考开始。正向思考，就是转念的功夫。首先要认识自己，不
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