社会快速发展，资讯从四面八方迅速涌来，快节奏而高压的生活，法师表示，引发现代人许多身心疾病，而身心疾病的产生，多源于对外境的执取，透过禅修可以让身心疾病得到舒缓、改善，然而，常存法师也说，卸去身心疾病只是禅修过程中的现象，禅的究竟之道是得到解脱，走向证悟。法师分享现代人为什么需要禅修，以及禅修的究竟之道。正念正见更快契入禅修；当我们专注呼吸的时候，就可以看到生灭，从而在生灭中找到不生
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