打七开始的第一天，传授“八关斋戒”(出世的戒法)，因为受戒就可以得清净的戒体，使打七的学员借着受戒的仪式，注意自己的身口意；戒、定、慧为三无漏学，因戒生定、因定发慧。在受戒的两天时间里，有讲戒、拜忏，讲戒使大家了解受戒的意义，拜忏可消除业障、使心念专注、身体慢慢的柔软下来；这样子，在打七期间就比较容易用得上功。接下来的几天，打坐的时间就比较长了。因为自己刚到山上，所以一开始打坐不是妄想纷飞就是昏沉现前，经由主七法师的开示后，用主七法师教
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