禅修体会：禅七之前的准备很重要--怡心湖

在此次禅七之前，个人已参加过数次禅七，每次禅七均有所体会。但此次体会更深，对老和尚所传禅宗心法──无念法门、中道实相已能稍有体会。也深刻感受到，中台心法是无上甚深微妙法，无论是念佛、诵经、持咒，最后均是万法归宗，汇归到中道实相法门。要成佛作祖，就须依此法门而修。禅七期间，谨依教奉行，老和尚怎么教，吾人就依之而修。首先仍是依数息观来收摄身心。老和尚提醒大众，心要专注，但不要紧张；身要放

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