请大家打开讲义第二十七面，已三、弃睡眠盖。
这一科是说明弃五盖，就是我们在正式修行我空法空观之前的一个前方便。前面所弃的是一种贪跟嗔的烦恼，这个地方的睡眠是一种愚痴的烦恼。怎么弃舍愚痴的烦恼？首先我们看睡跟眠的定义：
己三、弃睡眠盖
三弃睡眠盖：内心昏暗，名为睡；五情暗蔽，放恣支节，委卧睡熟，为眠；以是因缘，名为睡眠盖。
智者大师提出这个睡眠盖，有两个：一个是我们在修行时候的昏沉，这种情况它会盖覆我们的善心；其次，就是你平常睡的太多，这个也是盖。有这两种情况。
第一个，内心昏暗。就是说你的内心当中失掉明了性了，内心在修习止观的时候，你内心是一片的黑暗，虽然是寂静住，但是没有明了性，这样子叫做睡，这是比较微细的，属于我们一般说的昏沉。
其次五情暗蔽，放恣支节，委卧睡熟，名之为眠，这个就比较粗了，这个五情就是指的五根，眼耳鼻舌身，整个五根都是暗蔽的，也是一片黑暗。放恣支节，这个时候你的身体也不能控制，放纵你的身体。委卧熟睡，这个委，就是弯曲，身体弯曲，熟睡名之为眠。
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