#丹道#金丹#胎息#道家#修行心得
精--在内丹生理学中，精是指促进生命生长、发育、并具有生殖功能的基本生命物质，是生命的原质和根本。内丹修炼就是以这一生命根本物质为对象来“炼丹”。因而有西方学者翻译中国内丹为“中国炼精术”或“性能量修炼法”。
在中医理论中，精在广义上泛指构成人的生命和维持生命活动的各种精微生命物质，包括精液、血液及建衡等:在狭义上则专指肾脏之精，即男性的精液及女性的气血。但在内丹生理学中，却又在此医理基础上有所发挥和变化。内丹的“药物”，有先天精与后天精之分。先天精又称“元精”“真精”、“先天至阳之精”等，被认为是禀受于父精母血具有决定生命盛衰和生殖繁衍功能的先天遗传性生命物质这也就是内丹之“真药”、“至药”。后天精又称“浊精”“生殖精”，也就是医家所说的“五脏精”或“肾精”。后天精是靠后天水谷等营养运化而成，其功能是维持生命活动与机体代谢。先天精藏之于肾，以下丹田为本;后天精藏之于五脏，以肾为本。先天精与后天精相互依存促进，后天精以先天精为本，先天精以后天精为养。
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