三指固精法在中国已有五千余年的历史。由于该方法简单易学，因此每个人都能很快地掌握，并感觉到它非常实用，其方法就是通过手指尖的压力来阻止人体精气的排泄。

三指固精的要点，即在射精前的几秒钟，用右手三个指头最长的按住肛门与阴囊的中间点，于是这就能把精液和很多的能量固在体内。

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