修行者如果想要修巧“不净观”，应当首先去观察人在弥留之际的情形。这时。人的言语悲伤不安，气味腥臭难闻。气息只有呼出，没有吸避，身体逐渐冷却，丧失知觉。地、水、火、风这构成一切物质现象的四大基本要素。尚且没有主张，那些虚妄的念头又有什么用呢？这样设身处地地观想，好象自己亲自体验过，就必然会感到吃惊和畏惧，爱恋的欲望自然会逐渐淡薄，慈悲和智慧自然增加并显明。 

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