武当八段锦金刚静坐法

1周前 小编：longwang 分类：儒释道

八段锦金刚静坐法，为一种文式八段锦。作全套功夫约须三十分钟，可每天早上起床未膳前、晚上将睡时各一次。有安神强心，壮气补血益精，调和血压，驱除杂病的良效。一般修炼一月小成，三月大成，时时修养，时时获益。

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