内观的养成！就这么简单！

1周前 小编：longwang 分类：儒释道

在道家很多功法中都会出现内观、内视，虽看似简单，但是大多数初学者根本无法做到或者只能坚持一小会儿，接着无论练的什么功法效果几乎为零。所以内观需要先做好，而这种做好，可以通过一种习惯的建立去培养，慢慢的，只要静下来了自然做到，无需再刻意或强迫内观！

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