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先辈们对这套功法极为重视，因此它在社会上流行的较少，只是在部分传人中延传。练功贵在内外双修，内外双修首先内炼丹田真气，因丹田有性命之祖，呼吸之门等之说，故历代功家则认为“丹田气足，则力盛”。太极阴阳炼丹功专炼丹田之气，可除疾，养生炼丹，成就技击铁肚功。
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