1. 气冲病灶
气冲病灶是自愈法最独特、最自然的部分，也是现代人最难理解的部分，更是自愈必然经历的过程。简言之，气冲病灶就是让病痛自然还原、显现、化解，而不是将其压制、掩盖。这是一个身心灵和解的对话，而非你死我活的战争。
张放“内动”健康法，实际上就干了一件事：启动自身的“杀毒软件”，也就是自愈力。一旦自愈力被启动，就如同“杀毒软件”被启动后，气行速度加快，人会有麻胀感。练习“内动”健康法期间，可能出现痛、麻、酸、胀、痒、寒、热、犯困（打瞌睡）、恶心、呕吐等各种各样的反应，我们将其称之为“气冲病灶”，或曰“好转反应”，传统中医用草药治病也有气冲病灶现象，被称为“暝眩反应”。
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