每人任选十二时辰中任何一个时辰，可以采用它前一小时的上半小时，每时辰2小时，就是采取2小时中第一小时的上半小时。这上半小时不必全用，根据自己情况，每天可做几分钟《心灵放生》功课，自己做主，也可以随日交更时辰，不过也需采用上半小时，即每时辰的第一个半小时时间，这是《心灵放生》的最佳修持时间。不论白天和夜晚，不论上午和下午，可以在家中、办公室或车站旅店，宾馆酒店，城市乡村山区海滨，国内或海外……做《心灵放生》功课。不要间断，也不要减少时间，贵在持久永恒，渐次增加。
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