很多朋友因为身体的各种不适，希望寻求一个好的解决方法，想学习强肾，却一下子不知该如何入手，其实强肾功是基于洗髓的垂吊功夫衍生的，道医辟谷丹道武道丹尊老师根据他几十年的教学和功法实践加以改变，大概体系如下： 什么道家强肾功？道家是道医辟谷丹道武道丹尊老师融合了道家洗髓功、道医辟谷丹道武道丹尊阴跷诀、古代房中术、西方性学，并形成的一个针对男性功能提升、男性机体健康恢复的一套锻炼方法。其中包括
1、敲竹唤龟（骨盆水平面圆运动）
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