#云石论丹
人生苦短，不如意事常八九，因此能勘破、放下者，往往进入修行之路，探寻“我命由我不由天”的新生活。然而，人在能够勘破世事，踏实修行时，往往已近中年、甚至老年，其时精气已亏，形体不固，此时从事静功，往往事倍功半。就如同一个装满浑水，满是裂纹的杯子，当其一直摇晃的时候，由于内在浑浊之水的晃荡，是看不出杯子表明布满裂纹的，而当将杯子放下来，水慢慢澄清后，杯子上破损的裂纹就开始显露。对于精气亏损之人亦是如此，当其骤然静下来时，身心往往不安稳，内在的杂念反而纷扰，对身体的各种“裂缝”（亚健康和疾病状态）的感受更加明显，身心难以调和，因此不能入静并进入状态。因此，很多中老年人在一段时间的不能入静和进入静功状态后，进而放弃了丹道养生之路。鉴于中老年人和身体破损严重之人的此类情况，站桩和导引反而是其修复身心，培元固本的良好法门，待身体得到一定程度恢复后再从事丹道修养，事半功倍。
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