道家导引吐纳小科普

导引吐纳法重点调理五脏六腑，平衡气血，促进身心健康，可为进一步的丹道静修打下根基。若只是为求得养生和健康者，坚持修炼本导引吐纳法已足够，可不必再从事丹道修行。

注意：

1.本导引吐纳养生法并非丹道教学，只是导引吐纳术，其目的是促进普通人的身心健康，或者作为丹道精修的加行法门。

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