序言：

坚持戒色已经四年了，戒色吧改变了我很多，让我重新找回了自信，同时也改变了我生命的轨迹。一直以来都想写一篇自己的经验帖，但又因为种种原因没有写成，这次抓住机会，写一下自己这四年来的戒色历程，希望能给广大戒友带来帮助，就像当初我刚进戒色吧，看到第一个帖子时给我带来帮助一样，同时也作为对戒色吧的回馈，为戒色吧的发展壮大出一份力。

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