本人今年28岁，放纵的时间已经长达13年，现在戒色半年了，一直想写点自己的感悟，但是没时间，今天正好有时间，突然有很强烈的感觉，想和各位兄弟分享一下我以前的放纵经历，还有我自己养生这一块的心得，希望能给有缘看到这篇文章的各位兄弟一些帮助。兄弟，如果你正好在戒色，看到这样一篇文章，请你认真地把它看完，也许会对你有帮助。
之前是因为看了精品文章，看到其他人写的经历，感同身受，看到他的经历就会想到自己，每次看他写的文章都会有不一样的收获，看他写的经历有时候会流眼泪，之前从来没有这样的感觉，也许就是我们有很多相似的地方才打动了我，其实各位前辈都写得非常好，大家一定要好好去看，正是因为有他们写的经历，我也想写写我的，希望对大家有帮助。
一、初中篇
我在上初中的时候，其实从小属于比较懂事的那种，但是性格很内向，不愿意和别人说话，初中应该是13岁左右，那个时候放假，家里有dvd机，不小心看到了我爸的碟片，然后就偷偷趁着没人的时候看，后来就自然而然地开始了，并且一发不可收拾，当时并不懂，觉得很爽很舒服。
那个时候我还是班上的班长，成绩还不错，一个星期会几次，后来要初中升高中的时候，突然发现自己的脑力开始下降，记忆力理解力都开始下降，但是并不知道是因为自渎造成的。还好那个时候，自己的底子还可以，所以上了一个重点高中。但是在毕业聚餐的时候，发现自己特别想吐，以前从来没有这种感觉，就是反胃。
那个时候也不知道是怎么回事，饭也吃不香了，而且总会有反胃的感觉，其实小时候自己身体体质并不好，比较怕冷，现在才知道应该是伤到了脾胃，五脏之精都藏于肾，肾精耗损得太多，五脏都会虚弱，所以那个时候我的脾胃已经开始不好了，但是并没有引起我的注意。
二、大学篇
在大学里就更加肆无忌惮了，因为都说到了大学你就可以真正地获得自由，不像高中一样，没有老师管着你，一切都是靠自己自觉，那个时候真可谓叫无忧无虑，但是因为自己身体已经不好了，所以开始有所收敛，那个时候也还没有遇到戒色平台，还不知道自渎的危害。因为觉得自己在高中不够努力，在大学想要拼命地证明自己是可以的，我可以努力让自己变得优秀，可是我现在觉得那只是一种畸形的优秀，不是心底里那种非常自信坦然的优秀。
虽然身体不好，但是我还是努力学习，把别人玩乐的时间用在学习上，确实有了效果，但是真的，我觉得自己很累，别人很轻松地就可以应付这些考试，我却要花上更多的时间。虽然每学期都能获得奖学金，但是我真的不快乐，因为我还在不停地放纵，一直都摆脱不了。
在大学，大家都买了电脑，所以网上的各种资源可谓是唾手可得，所以想要看真的是轻而易举的事情，那个时候回家家里也没人，自己又有电脑，所以想法就越来越多了，次数也开始越来越多了，到后面因为身体开始越来越差了，又收敛一会儿，但是发现自己开始不断地遗精，而且总是觉得自己睡不醒，身体好累，就想在床上不动，现在学习了中医知识知道这是肾气衰败的表现，而且总会去幻想很多的画面，真的是无法停止。
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