前言：真的不知不觉一年过去了，三月二日破戒，后面迷迷茫茫几个月，重新戒又破戒，真的能一次戒色不破就不破。后面我虽然没有自渎，但是幻想太严重了。自己坚持行善的德行又被自己消掉，我不想浪费青春，当自己失败窘迫的时候，才明白平凡也是一种幸福。过去的我以为我很强了，戒色了260天，骄傲破戒，于是慢慢走上了一条戒色探索之路。第一路—不要打击自己戒色本身就是有难度的，你要对抗的是邪念，结果好了你打击自己，失去自信，还怎么戒色？很多人反复破戒就是想太多，包括我自己，那会我破戒一次天塌下来了，要客观分析自己哪里不足，然后弥补错误。内耗是现在的热门话题，其实这也算是内耗的一种。第二路—减少破戒机会前期戒色（前期一般是一个月左右，因人而异）不稳定，一定要做的事情是不刷短视频，不玩游戏，短视频擦边多，游戏分散注意力，降低戒色警惕性，这些外在因素也要看到，小细节真的会导致你失败，擦边一次你能抗住，不代表每一次都能抗住。一个擦边真的可能是压倒你的最后一根稻草。有的戒友回家就破戒，那应该改变环境，例如学习就去图书馆自习室，回家管理好手机，上床不玩手机，平时没事多看书，少上网。
继续阅读：
此文由
怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 一次戒色年度反思，感谢看到的每一个戒友
