怡心湖

越刷手机越看电视剧越无聊,常感到空虚与浮躁怎么办?

我们都体会过无聊的感觉,下班后,生活中,很多时候我们都是在手机中度过,有时候感到无聊就刷手机,看电视剧、电影,但是越刷手机越看电视剧越无聊,而且很多时候还感到空虚与浮躁。而现在我们戒自渎并远离不良内容,对“无聊情绪”应该有更深的认识,因为“无聊情绪”很容易引发破戒,处于无聊的状态和破戒非常近,如果不能及时调整无聊的状态,非常容易发生破戒。为什么这样说呢?下面我结合我自己和其他两位戒友的案例进行分析。

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