时光易逝，我戒色已经三年了。写写三年前荒唐的自己，真是往事不堪回首。戒色三年了，我也向大家谈谈我的心得，也算是积善行德了。首先，身为一个戒色者，观心断念是最重要的。因为观心断念是戒色的核心部分，它直接关乎戒色的时间长短与戒色的效率。我一开始加入戒色吧的时候也是很想快速学会观心断念。可是，我那时看了不计其数的戒色文章，都没有学会观心断念。而且关于观心断念的文章一向很玄学。什么觉悟一到，自动断念。什么狂念口诀，邪念秒杀。我也挣扎了很久，（大概快一年）我才悟到什么是观心断念。
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