实修与修行的目标重启优化

实修与修行是指通过修炼心性、修养身心、提升自我等方式来达到内心平静、身心健康、心灵升华的目的。在现代社会中，人们的生活节奏加快，压力增大，对于实修与修行的需求也越来越迫切。然而，由于各种原因，实修与修行的目标往往难以达到，需要进行重启优化。

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