很多专业的智慧法练习者与一些专业的修行人经常会问到练习过程中睡眠习惯改变的问题。这里布达文萨告诉大家：无论初学者或有经验的行者乃至很高阶的练习者，都可能出现睡眠习惯改变，睡眠时间不稳定、质量不稳定的情况。这种情况的产生源于几个因素。

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