怡心湖

1.生活禅往往是个借口;2.伤害我们的是我们自己。


布达文萨在近期的互动中统计发现,很多人虽然断断续续修行了很多年,但由于没有持续接受过系统的指导与矫正,因此并没有掌握正确的方法,甚至还掺杂使用很多“后期工具”造成修行受到阻碍。即使是很多曾经在正规系统接受过教导的行者也是如此。布达文萨在统计中发现这一比例超过90%!也就是说,对于绝大部分人来说,“已经修行多年但并不会正确使用方法!” 
因此,布达文萨建议大家认真阅读本系列文章(禅修小参及问答)以及短期禅修小参、开示、答疑系列文章。  小参是行者必备技能,小参内容与大致流程也是行者必须要知道的。  
小参时行者应该报告自己在近期的行禅状态、坐禅状态、苦受状态、以及妄念状态,并根据禅师的指导纠正自己的练习技法。有天赋的禅师仅需要简短的交谈就能从名色法中快速了解行者的状态与问题。

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