? 我有时走在朋友后面，看到这人走路两个手不甩动，我会说注意哦！心脏可能有问题，去检查检查吧。因为大部分心脏有问题的人，手臂就不动了，你们走路感觉一下，两手是不是平均甩动。实际上外形出问题就是因为内部出了问题，面相就看得出来。譬如鼻子歪了，或嘴歪了，那是习惯一边睡，他应该反过来睡几年，鼻子慢慢就会正了：这虽是笑话，但要注意，一个小动作有时可以治大病。我们的健康自己都知道，尤其到了中年以上更明显。我看你们都到中年，坐办公室久了，或看书多了，肩膀发胀动不了，得什么“五十肩”，又叫“肩凝”的毛病，肩膀这里肌肉神经凝结住了。中年这两个肩膀难过，走路时两个手就不大甩动了，就像戏台上的曹操一样，脖子也僵了，头不能随意转，也经常会痛。所以自己要晓得运动，晓得调节，才能保持健康。至少我现在比你们年纪大很多，身体还算轻灵。两个肩膀经常这样转动，两肩运动时，身体要保持中正不动，左肩向前转，右肩向后面转，或者两肩一起转，然后头前后左右慢慢转动，这样全身的气就通了，气通了，身体就会健康了。身体方面哪里有不对，要找医生看看；如果自己懂得方法，可以不找医生，拿呼吸来对治它。如果说这里痛，在一呼一吸之后，停住呼吸，就注意这里，那么内在的呼吸自然会把它打通，这样可以治病的，但是没有信心就做不到啦！

? 走，就是比丘的威仪。出来，目不斜视，前面看正的，不能左顾右盼;眼睛开的，只看前面多三步路，动都不动。肩膀是甩开的，这个肩膀，气脉都活动了，大步，端容、整肃。你看，我常常在路上走路，看人走。我常常跟有些同学(说) : “你看，前面那个人有心脏病。”“老师你怎么知道?”“你看他走路，有心脏病:这个手只甩了一半，这个手甩得很厉害一一心脏问题。”有些人腰部有问题，这个手不大动的，这个手甩得很快一一腰有问题。所以很严肃地，平正、端正、慢慢，心境还在打坐中间呢，四面不管。

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