如果你去看经，可能要看《阿含经》。因为《阿含经》专治苦谛。你去读《阿含经》，所有的话都是不净、苦、无常、无我。色--不净、苦、无常、无我；受（感受）--不净、苦、无常、无我；想--不净、苦、无常、无我，都是这样子。如果你要去对治你的感情，最简单，你把蕅益大师的《四念处颂》背下来。没有事的时候，你就一个字一个字的把那个文去体会一下意思，你就会进步。你把文字里面的道理消
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