只有在你不再一心一意关怀自己的时候，才能真正滴关怀别人。这一切烦恼的火焰--爱、恨、嫉妒等，都和真爱相反，而且只是“自我”对安全和真实身份的追寻。这些烦恼是“我执”的一部分，我执就是执著于有个真实存在的自我。

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