春天是一个万物复苏的季节，阳光明媚，空气清新。这个时候，养生不仅要注重饮食，还要顺应自然的变化，帮助身体排毒、增强免疫力。今天就来聊聊春天养生必吃的十种食物，让你在这个美好的季节里焕发新生！

1. 芦笋

芦笋是春季的时令蔬菜，富含维生素A、C和E，能够有效增强免疫力。此外，芦笋中的纤维素有助于消化，促进肠道健康。它的清香口感也让人倍感清新，适合用来做沙拉或清炒。

2. 苦瓜

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