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肝最怕这4件事!春季养肝牢记“三早一晚”

我是饮食健康(营养师)。熬夜爆肝、生气伤肝……很多人的肝脏是被“作”坏的!春季肝气旺盛,若不注意这些细节,反而容易引发上火和疲劳。记住“三早一晚”原则,养肝事半功倍!

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