近视眼怎么控制度数不涨，作为过来人，分享我的5点宝贵经验--怡心湖

我是饮食健康（营养师）。现在越来越多小朋友近视了，我娃也经常看电子产品，这个环境又不得不用，在这个情况下，如果已经有近视眼的青少年朋友，要如何控制近视度数尽量不涨呢？其实，我也是个近视人员，但小时候有一段时间做了5件事情，有这么1年时间假性近视的度数没有涨，只是后面没有坚持，又加深了。