高纤维的蔬菜水果食物有哪些？这15种高纤蔬果，你吃过多少种？

12分钟前小编：longwang 分类：会·生活

我是饮食健康（营养师）。很多人都知道摄入膳食纤维很重要，也知道蔬菜水果有很多，但哪些蔬菜水果的膳食纤维成分会更多一些呢？本期内容总结了15种高纤蔬果，一起来看看吧。