老年人冬季进补吃什么？7种好物推荐，进补有度更健康--怡心湖

我是健康（营养师）。冬天到了，老年人的身体机能逐渐减退，抗寒能力、免疫力也逐渐下降，经常会出现心血管、睡眠、消化、便秘等问题，所以冬天可以进行适当的平和进补。本期内容推荐适合老年人冬季进补的7种食物。