我是饮食健康。春天有“春吃山药胜良方”的说法。春天吃淮山好处多，老人孩子都适合。山药多有营养价值（含大量的维生素和矿物质，以及膳食纤维），想必也不需要我多言。此时的山药，最为平和，养而不燥，补而不腻，对于体质虚弱的朋友能补补气，还可以润燥。

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