我是饮食健康。许多小朋友都喜欢花甲，一口一个爽，可是花甲营养价值如何，能否帮助生长？能多吃吗？怎么做才好吃？今天为你解答。

儿童爱吃的花甲里面，含有大量的蛋白质和维生素，而且还含有微量元素，包括钙、铁，以及很多海产品有的碘、锌、硒等，所以营养价值非常高，对小朋友有以下作用。

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