脱水这个问题还真不是小问题，我们人体有60%的水分，体内水平衡是相当重要的，它可以保持血流稳定，还能保证有足够的水分形成眼泪、唾液、尿液、粪便。

生活中，我们常常通过饮水补充液体;又通过出汗、流泪、排尿丢失体液，以保证液体平衡。

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