过年了，当然少不了美食，这对于爱美食的宝妈来说，真的是不小的诱惑，尤其是处于哺乳期的宝妈。处于哺乳期的宝妈往往会比平时更爱饿一些，因为要分泌乳汁，给宝宝提供丰富的营养，所以，不由地就会多吃一些，赶上过年这个好时候，稍不留神就会管不住自己的嘴巴，随心所欲一些。可是这样做，就会危及到宝宝的健康，那么，过年的时候，处于哺乳期的宝妈该如何饮食，才能确保宝宝的健康呢？应遵守以下营养饮食原则。

适当吃一些全谷物类食物

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