01周岁宝宝饮食原则

1周岁宝宝的健康饮食应遵循由母乳或配方奶为主，逐渐引入多样化辅食的原则。每日可安排3次主餐，并辅以2-3次点心，确保食物涵盖谷物、肉类、蛋类、蔬菜水果及乳制品等四大类别。

◇ 饮食结构与类别

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