双脚是跑者不可或缺的“装备”，它们的健康与训练效果息息相关。然而，许多跑者可能因为一些看似无害的习惯，而给双脚带来了潜在风险。

01跑者常见的双脚保护误区

◇ 嵌趾甲处理不当

例如，私自处理嵌趾甲的问题。嵌趾甲常常由于鞋子不合适或遗传因素引起，而不少人倾向于自行解决，缺乏必要的防护措施。这种做法可能导致皮肤创伤、感染甚至化脓性肉芽肿的风险。正确的做法是寻求专业人士的帮助。

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