马蹄性寒，过量或生吃易刺激胃黏膜，引发胃疼。轻症可热敷、喝温水，重症需就医。建议去皮煮熟，每日不超10颗，脾胃虚寒者减半。

吃了马蹄后出现严重胃疼，可能是食用方式不当或体质敏感导致，需立即停止食用并采取缓解措施，若症状持续或加重，建议及时就医检查。

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