芡实是平性养生食材，四季皆宜，富含淀粉、蛋白质和膳食纤维，助消化、补能量、强体质，建议搭配莲子山药煮粥，每次30克为宜。

芡实既不是寒性也不是热性，它属于平性食物，大多数人都可以放心食用，不用担心吃了会上火或者肠胃受凉，是一种比较温和的养生食材，适合四季调理身体，特别是换季时帮助身体适应气候变化，

继续阅读：芡实   还是

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 芡实是属于寒性么还是热性的？