"杏仁与巴旦木虽非同类，却都是营养宝库：甜杏仁助消化强骨骼，苦杏仁需慎食；巴旦木护心抗氧化，每日一小把即可。选择原味、适量享用，解锁坚果的健康密码。"

杏仁和巴旦木并非同一种食物，但都属于可食用的坚果类，适量食用对健康有益。

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