毛榛子是营养宝库：不饱和脂肪酸呵护心脏，维生素E抗氧化美容，蛋白质和矿物质全面滋养身体，每天10-15颗即可享受健康美味。

毛榛子是一种营养丰富的坚果，常吃能为身体带来不少好处，它到底有哪些营养价值呢，其实答案就藏在它的成分里。

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