木瓜是适合大多数人的平性水果，富含维生素C、胡萝卜素和木瓜蛋白酶，助消化、美容又低热量，建议每天100-200克搭配酸奶饭后食用。

木瓜既不是凉性也不是温性水果，它属于平性水果，大多数人都可以放心食用，不用担心吃了会身体不适，适合不同体质人群日常享用。

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