小孩吃松子是有好处的，松子是一种营养丰富的坚果，适合小孩适量食用，能为孩子的成长带来不少益处，但要注意控制量，避免消化不良。
松子富含多种对小孩身体发育有益的营养成分，它含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质有助于孩子大脑的发育，让小孩更聪明伶俐，在学习新知识和思考问题时能更灵活。同时，松子里还有大量的维生素，比如维生素E，它具有抗氧化作用，能保护孩子的细胞免受自由基的伤害，让孩子身体更健康。另外，松子中的矿物质，像钙、磷、铁等，对小孩骨骼的生长、牙齿的发育以及预防缺铁性贫(xue)都有帮助，能助力孩子茁壮成长，提高身体的抵抗力，减少生病的几率。